Jak obliczyć zapotrzebowanie energetyczne?

Calc_PPM Advanced V2

Jaki cel chcesz osiągnąć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: kcal.
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: kcal.
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: kcal.
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: kcal.
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: kcal.
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: kcal.
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: kcal.
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: kcal.
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: kcal.
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: kcal.

Nie wiesz od czego zacząć dietę? Wybierz odpowiedni rodzaj diety, który uwzględni sklep, w którym najczęściej robisz zakupy ➡️ TUTAJ.

kcal

Kobieta 0:

Kobieta - 20%:

Kobieta + 20%:

Kobieta - 15%:

Kobieta - 10%:

kcal
kcal
kcal
kcal
kcal

Mężczyzna 0:

Mężczyzna -500:

Mężczyzna +500:

Mężczyzna -300:

Mężczyzna -200:

kcal
kcal
kcal
kcal