Placuszki bananowe

Białko

23 g

Tłuszcze

12 g

Węglowodany

52 g

Sposób przygotowania

1. Patelnię wysmaruj oliwą z oliwek i dobrze rozgrzej.
2. W misce umieść jajko, banana i mąkę. Zblenduj.
3. Za pomocą łyżki nakładaj ciasto na patelnię.
4. Smaż pod przykryciem z obydwu stron.
5. Podawaj z jogurtem skyr, borówkami i migdałami.

Składniki

• Banan – 110 g
• Skyr naturalny – 75 g
• Jaja kurze – 1 szt.
• Borówki amerykańskie – 50 g
• Mąka orkiszowa – 30 g
• Migdały – 8 g
• Oliwa z oliwek – 1 g